2013年4月9日下午，工业中心教改实验班全体成员，在教F212召开了关注健康、传染性疾病的预防宣传大会。

首先，由唐老师为同学们耐心细致的将身体健康的重要性一一列举；其次，唐老师就春季是各种疾病的高发期，要求大家做到以下几点，为健康负责：

1、在宿舍时多通风，使新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物；

2、勤洗手：各类病菌都会通过空气中的飞沫等渠道进入呼吸道，更有可能通过手接触带病菌的物体传染给健康人，因此要特别注意手的卫生；

3、常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境；

4、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力；

5、减少对呼吸道的刺激：不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激；

6、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；

7、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼；

8、注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力；

9、加强个人卫生和个人防护：出门在外要尽量站在空气通畅的地方，避免去人群拥挤的公共场所；人群集中场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大；

10、如身体不适，应早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等呼吸道不适症状时，应及时到医院就医并上报相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又影响他人健康；

11、预防接种：及时给适龄人群接种相关疫苗，可有效预防许多传染病。

通过此次大会，使同学们更加深入细致的了解了传染性疾病的预防及应对知识，为大家的身心健康保驾护航。

 

工业中心学生会

2013.4.9